|
|
 |
BBC - How
To Sleep Better
Slaap populair-wetenschappelijk bekeken. Analyseer je biologische klok, doe de
slaapquiz en bekom een persoonlijk slaapadvies door middel van de Sleep Profiler. (Engelstalig)
http://www.bbc.co.uk/sn/tvradio/programmes/sleep/index.shtml |
 |
Gezondheid.be - Slaapproblemen
Gezondheid.be heeft een aparte rubriek gewijd aan veel voorkomende
slaapproblemen. Klachten als slapeloosheid, rusteloze benen, jetlag en
snurken
krijgen alle aandacht. Welterusten!
http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=artperrub&c=44
|
 |
How to wake up early?
Problemen met vroeg opstaan? Ben je niet zo'n ochtendmens? Check dan deze
(Engelstalige) site. Je vindt er goede en minder goede tips voor "how to sleep
well, wake up early and what to do then". (Engelstalig)
http://www.howtowakeupearly.com |
 |
Ik wil slapen
Slapeloosheid kan zwaar op je levenskwaliteit wegen en je gezondheid
schaden. Op deze site lees je over hoe je het kan voorkomen of behandelen. Met
onder meer een slaaptest en de tien slaapgeboden.
http://www.ikwilslapen.be |
 |
Insomnie.nl
"Wel willen maar niet kunnen slapen, terwijl de rest van de wereld in dromenland
verkeert – het is werkelijk een bijzonder vervelende ervaring." Deze site geeft
beknopte en heldere informatie over slapeloosheid.
http://www.insomnie.nl
|
 |
Slaapklachten.nl
Tips voor een gezonde nachtrust. Van slapeloosheid tot tandenknarsen en van
snurken tot nachtmerries, van alle bekende klachten worden symptomen, oorzaken
en behandelingen beschreven.
http://www.slaapklachten.nl |
 |
Tips voor beter slapen
Te weinig slapen: daar voel je al gauw de negatieve effecten van. Maar wat
als je de slaap gewoon niet kan vatten of om de haverklap ontwaakt? Wellicht
helpen één of meerdere van deze 41 tips. (Engelstalig)
http://www.well.com/~mick/insomnia/
|
 |
Uitgeslapen wakker worden
Het boek Uitgeslapen wakker worden geeft een bondig overzicht over wat je
moet weten over slaap, wat je kan doen en vooral wat je best niet doet. Op het
weblog van de auteur valt ook al heel wat nuttige info te halen.
http://www.uitgeslapenwakker.be
|
